schtoss's Journal, 16 August 2021

155.9 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2332 kcal

Fat: 56.30g | Prot: 223.65g | Carb: 216.25g.   Breakfast: Haas Заварной Крем Шоколадный, Арахис, Campina Сливки Порционные, Торт Сливочный Фунт, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Campina Сливки Порционные, Prisma Персик, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки Порционные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Заварной Крем, Творог мягкий, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арахис, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сахар, Арахис, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос. more...

2965 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...