Paulaorlova's Journal, 17 August 2021

160.5 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1066 kcal

Fat: 72.41g | Prot: 85.64g | Carb: 19.35g.   Breakfast: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lunch: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Broilerin Koipireisi, Bergmann Porsaan Talouskyljys. Dinner: Primadonna Oliiviöljy, Atria Broilerin Koipireisi, Valio Edam 17%. Snacks/Other: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. more...

2308 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...