Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 49.17g | Carb: 158.38g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Орешки со Сгущенкой. more...
|
losing 21.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|