Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 46.10g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Спаржа, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Нектарин, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Юнис Пирог со Свежей Капустой и Яйцом, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7812511121976JULI's weight history
|