Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 59.59g | Carb: 311.74g.
Breakfast: Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kanelipulla, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Kotimaista Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Vegyou Juures-Yrttikeitto. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, K-Menu Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|