Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 130.65g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Bonfesto Ricotta 40%, Тюкалинский Сыр Колбасный, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Щавель, Моя Цена Горошек Зелёный , 365 Дней Яйцо Куриное С2, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Троекурово Грудка Куриная, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Помидоры, Bonfesto Ricotta 40%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Snacks/Other: Алыча, Monster Black Monster, Капучино из Автомата, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|