Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 101.62g | Carb: 105.41g.
Breakfast: Печеночные блины., Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яичный Желток, Лаваш Тонкий, Начинка для рулетиков из лаваша с яблоком.. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яичные блинчики., Котлетки свиные.. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лук, Ашан Шампиньоны, Яичные блинчики.. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Печенье банановые., Грецкие Орехи. more...
|
losing 268.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая!'s weight history
|