Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 63.65g | Carb: 134.56g.
Breakfast: Кофе, Nestle After Eight, Шпинат, Heinz Сладкий Чили , La Paulina Сыр Моцарелла 42%, Monini Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Паста с Шампиньонами и Баклажанами. Dinner: Груша в Карамельной Соусе, Стрипсы Куриные во Фритюре. Snacks/Other: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Bio Max Йогурт Гранола с Фисташками и Клубникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ket's weight history
|