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Retención 🤷♀️ El martes comí medio mal por una cena de trabajo, pero me cuidé lo más que pude. DALE, LAURAAAA
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169.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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1050 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 42.20g | Carb: 141.88g.
Breakfast: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Manzana, Kimchi, Repollo, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Ajo, Perejil, Cebollas, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Dinner: BC Mermelada de Damasco, Gaona Star Tostadas Light con Gluten, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Favorita Harina 000, La Serenísima Manteca, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Other: Naranjas, SanCor Por Salut Tradicional Light, La Serenísima Leche Descremada, Gaona Star Tostadas Light con Gluten. more...
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losing 4.6 lb a week
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