Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
232.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2531 kcal
|
Fat: 112.93g | Prot: 92.49g | Carb: 296.92g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Груша, Свинина Отварная, Чай с Молоком, Слайсы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Торт. Dinner: Чай с Молоком, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|