Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 76.61g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Сливы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Веселый Молочник Кефир 1%, Prisma Персик. Dinner: Котлета Говяжья, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Лук, Майонез, Помидоры, Голубика, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Абрау-Дюрсо Брют. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|