Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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1829 kcal
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Fat: 57.48g | Prot: 65.31g | Carb: 261.25g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, ゼリー, コープ 低温殺菌牛乳, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, えごま生活 えごまパウダー, カボチャの煮物, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚しゃぶ, 野菜スープ, ご飯. Lunch: ご飯, セブンイレブン たっぷりトマトのハヤシライス, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ. Dinner: ネギトロ, ご飯, きゅうりの酢の物, 温野菜, すまし汁. Snacks/Other: コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. more...
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gaining 1.5 lb a week
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