AnyutaMir's Journal, 02 August 2021

С мая месяца не считала калории. Были несколько раз попытки заново начать, но постоянно срывалась. Были периодические зажоры... в итоге на весах +2 кг (+-). Вчера начала изучать тему психосоматики лишнего веса. Моя проблема - это большой живот, остальное все довольно в приличном состоянии... а вот живот никак не хочет стройнеть. И вот вчера я вычитала, что "большой живот, как у беременной означает, что в вас большой творческий потенциал, который вы вынашиваете как ребёночка, но никак не можете родить". Боже, у меня прям открылись глаза, я действительно очень хочу заниматься любимым делом, но мне на это всегда не хватает времени 🤦‍♀️ все время находится что-то гораздо важнее, чем моё творческое начало. А вот в голове я себе это постоянно рисую, думаю как и что буду делать, представляю... но не делаю ничего из задуманного....
в общем утром проснулась с мыслью, что нужно во-первых вновь взять себя в руки и начать считать калории (для меня это самый действенный способ), во-вторых уделить своему творчеству хотя бы часик своего времени, ну и в-третьих попробовать походить на элипсе, который уже пылью покрылся 🙈 .
Вот такие планы на сегодняшний день и, надеюсь, на август :)))
Как думаете, получится, или это нужна работа с психологом?

190.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2295 kcal

Fat: 116.37g | Prot: 86.54g | Carb: 192.19g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Горячий Бутерброд с Сыром, Помидором и Ветчиной, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. Lunch: Yami Yami Салат с Виноградом и Сыром Камамбер, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, От Мартина Семечки Отборные, Nestle Мороженое. Snacks/Other: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Перекресток Хачапури по-Аджарски. more...