Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 71.32g | Carb: 320.02g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Гипербола Паста Болоньезе, Голден Яблоко. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|