Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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133.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
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975 kcal
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Fat: 78.14g | Prot: 59.77g | Carb: 7.36g.
Lunch: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Yogur Griego Natural. Dinner: Hacendado Cortezas de Cerdo, Mercadona Queso Azul Hojas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Huevo. more...
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losing 0.4 lb a week
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