Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 129.33g | Carb: 337.83g.
Breakfast: Power Pro Coconut Bar, Абрикос, Сырники с Изюмом, Vega Milk Напиток Овсяный, Голубика, Малина, Bob Snail Пюре Бананово-Клубничное, АТБ Банан. Lunch: Лаваш с Сыром, Нектарин, Абрикос, Верес Аджика Острая, Лаваш Армянский, Сельдь Соленая, Салат Цезарь с Семгой, Арбуз, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Багет Французский Люкс, METRO Chef Крем-Сыр Калифорния. Dinner: METRO Chef Арахис с Покрытием Васаби, METRO Chef Арахис с Покрытием Перца Чили , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Огурцы Острые Маринованные , Calvo Паштет из Тунца, Камчадал Икра Трески, Hame Паштет Фасолевый с Шампиньонами, Жменька Рисовые Хлебцы. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, АТБ Банан, Асканія Мед Квітковий, Білоцерківський Творог 0%, Абрикос, Голубика. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|