IMC = 26.8
Cintura = 79cm Quadril = 108cm Abdômen = 90cm Coxa = 64cm % de Gordura (BF) 38.5
Não rolou o magra no Rio de Janeiro, mas vamos retomar o plano pq a viagem foi maravilhosa !!!!
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
375 kcal
|
Fat: 7.18g | Prot: 17.27g | Carb: 60.77g.
Breakfast: Magro Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Salada de Maionese, Batata Inglesa Cozida, Substancia Strogonoff de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Cozido. more...
|
|