Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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126.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
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1812 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 64.69g | Carb: 262.77g.
Lunch: ベジタリアン野菜スープ(水で調理), ハウス食品 クリームシチュー (19g), 全粒粉のパン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: Dole ドライマンゴー, カンロ ドライ納豆, セブンイレブン 味するめ, 明治 ホワイトチョコレート. more...
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losing 1.5 lb a week
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