|
Начался марафон и вместе с ним начался цикл. Актуальные замеры:
ОГ-95
ОТ-77
ОБ-107
|
168.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 47.88g | Carb: 206.15g.
Breakfast: Кофе, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Очаковский Квас, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Snaq Fabriq Coco Tropic, Черешня, Дыня. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_brightside's weight history
|