Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 61.19g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Нектарин, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Малина, Полевское Творог Деревенский 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Курага, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|