|
😳
|
136.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 102.96g | Carb: 112.14g.
Breakfast: Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Рахат Шоколад Астана, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Рахат Шоколад 75%, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Кинза, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Долма с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Черешня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|