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更に絞ります
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126.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
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3452 kcal
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Fat: 223.13g | Prot: 243.78g | Carb: 118.39g.
Lunch: チーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 牛肉のステーキ. Dinner: 味噌汁, シーザーサラダ, ポークソテー. Snacks/Other: 明治 ホワイトチョコレート, クルミ, 乾燥クランベリー, シロップ. more...
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losing 7.7 lb a week
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