Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
282.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 135.65g | Carb: 95.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яйцо, Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сильпо Спаржа . Lunch: Масло Подсолнечное, Спаржа, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Заречье Кефир 1%, Сильпо Хек Горячего Копчения, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Абрикос, Нектарины. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizagai's weight history
|