sankobun's Journal, 10 July 2021

串揚げの食べ放題を食べ放題した😆

177.3 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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3526 kcal

Fat: 210.36g | Prot: 162.52g | Carb: 241.25g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド てりやきバーガー. Dinner: 串カツ. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...