Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 36.87g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Fisherman Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрянка Хурма Вяленая, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|