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ばあちゃんきたから、たくさん作りました^ - ^
でも和食は野菜すくなかった
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136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
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1613 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 81.47g | Carb: 204.73g.
Breakfast: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 紀文 調整豆乳, カフェオレ, ご飯, レタス, 中村屋 スパイスカリー キーマ&トマトツナ, 桃, Dole バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 生卵, 酢飯, はごろもフーズ 国産とりささみ, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン おでん だし巻き玉子, トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー 蕎麦. Dinner: きゅうりの酢の物, ナス, トウモロコシ, イオン株式会社 キャベツの千切り, いんげん, ご飯, うなぎの蒲焼き. Snacks/Other: カフェオレ, 夏みかん, 桃. more...
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steady weight
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