Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
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1214 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 88.96g | Carb: 135.21g.
Breakfast: 伊藤園 麦茶. Lunch: トマト, きゅうり, 乾燥ゴマ, 刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身, 寿司, すまし汁. Dinner: だし巻き卵, ご飯, 味噌汁, トップバリュ ツナ缶, プチトマト, カレイの煮付け. Snacks/Other: カフェオレ, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン, セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, Dole バナナ. more...
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steady weight
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