Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 56.14g | Carb: 144.19g.
Breakfast: Рот Фронт Галеты Армейские, Магнит Банан, Клубника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fisherman Семга Слабосоленая, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мёд. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|