Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 187.74g | Carb: 220.88g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 10%, Суп Овощной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Клубника, Твой Дом Чиабатта, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|