Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 51.50g | Carb: 182.32g.
Breakfast: King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Перекресток Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Полевское Молоко 3,2%, Полевское Творог Деревенский 9%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черника, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Other: Клубника, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Коммунарка Конфета Красная Шапочка. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|