Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 130.09g | Carb: 242.46g.
Breakfast: Яйцо, Гречка, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Сырники. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , ВкусВилл Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Финик, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Кабачок. Snacks/Other: Белый Хлеб, Цветная Капуста, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|