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Quase chegando na metade do que eu preciso perder!!! Mega feliz 🙂
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146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
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1140 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 61.00g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lunch: Tang Refresco em Pó, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro de Colher. more...
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1637 kcal
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Activities & Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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