Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
234.8 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 95.38g | Carb: 228.59g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 9%, Черешня. Lunch: Rich Сок Апельсин Манго, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Картошка Тушеная, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Твой Дом Эклер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|