Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 201.23g | Carb: 200.98g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Quamtrax Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Other: ВкусВилл Вишня Сушеная, J7 Гранатовый Сок. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|