Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
2354 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 166.06g | Carb: 212.71g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파리바게트 굿모닝롤, 오뚜기 난백. Dinner: 오뚜기 진라면순한맛, 가자미구이, 소주 대장부, 순대볶음. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
신흥리민's weight history
|