Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
234.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 58.58g | Carb: 144.91g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Жареное Филе Свинины, Global Village Ананасовый Сок, Черешня, Пятерочка Чиабатта, Щи с Мясом. Dinner: Айсберри Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Клубника Свежая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|