Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 100.12g | Carb: 217.60g.
Breakfast: Глобус Шейка Запеченная , Помидоры, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Клинское Овсяные Хлопья Клинские, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Dinner: Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Other: Нектарин, Ермолино Мороженое Шоколадное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|