Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 79.68g | Carb: 298.17g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Saksanpähkinät, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, IKEA Pehmis, Pirkka Vadelmahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Kaura, Banaanit, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|