Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 125.45g | Carb: 89.46g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Растительное Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|