Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 83.87g | Carb: 215.70g.
Breakfast: Сахар, Гречка. Lunch: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Банан, Вологодский Пломбир Пломбир Чёрная Смородина и Клюква. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лесяизполесья's weight history
|