Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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123.5 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
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4506 kcal
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Fat: 206.21g | Prot: 253.88g | Carb: 420.77g.
Lunch: 焼き魚, サラダクラブ ケールサラダ, ゴーダチーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Dinner: チョコレートケーキ, チヂミ, 鶏のから揚げ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 焼き豚, セブンイレブン ダブルクリームのブリオッシュ. more...
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losing 1.5 lb a week
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