|
Wyszło 37 h postu, woda i x2 czarne kawki
1,4 kg w ⬇️ wiem wiem to woda ale lżej na sercu, w głowie i nie tylko😅a do zniknęła ciąża spożywcza🤣😁
|
119.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 44.71g | Carb: 96.32g.
Breakfast: Luximo Czekolada Gorzka 85%, BakaD'Or Migdały Płatki , Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Borówka Amerykańska, ActivLab WPC 80, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Go Vege Masło Orzechowe. more...
|
losing 21.6 lb a week
|