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ダイエット嫌になってきた
同じ変動ばっかりだよ
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136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
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1378 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 70.90g | Carb: 186.70g.
Breakfast: カフェオレ, ヨーグルト, クルミ, スイカ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマザキ 肉じゃが, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: トウモロコシ, 野菜, 白和え, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, ご飯, セブンイレブン 真鯛の藻塩焼. Afternoon Tea: 緑茶, 舟和 芋ようかん. Dinner: ほうれん草のソテー, ご飯, ナス, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), 鶏の照り焼き. Supper: Georgia カフェオレ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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