Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
167.9 lb
Lost so far: 19.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 176.57g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая, ВкусВилл Чернослив, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дом Еды Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|