Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 125.40g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|