Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
208.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 79.77g | Carb: 174.95g.
Breakfast: Пельмени, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Козуб Адигейский Сыр. Lunch: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Куриные Котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Козуб Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|