Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 85.25g | Carb: 102.34g.
Breakfast: Кекс банановый, Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Судак Запеченный, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Буше Капучино на Растительном Молоке. Dinner: Оливки, Кукумбер Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|