Stardust1970's Journal, 12 June 2021

Na das war dann wohl nix🤷‍♀️ich bin stehen geblieben!

231.0 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 76.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1195 kcal

Fat: 119.57g | Prot: 82.95g | Carb: 93.33g.   Breakfast: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkorntoast, Dulano Lachsschinken . Lunch: Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Dinner: Rührei, Dinkelbrot. Snacks/Other: Mangos. more...

4997 kcal

Activities & Exercise: Rudern indoor - 21 minutes, Rad indoor - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...