Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 113.40g | Carb: 115.46g.
Breakfast: Вьетконг Сушёные Бананы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Увелка Паста Фьорелини, Тысяча Озер Сливки 10%, Морковь, Лук, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Болгарский Перец. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|