Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 90.80g | Carb: 149.40g.
Breakfast: Творог 18%, Мёд, Белый Хлеб, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Авокадо Авокадо, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чайхона Шурпа, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. Dinner: Водка (45 Градусов), Котлеты из Индейки, Капустный Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|